артрит голеностопный сустав
Меню

Как разработать колено после травмы


Назначение лечебной гимнастики и ЛФК для коленного сустава при контрактуре является обязательным и практически самым главным элементов восстановления. Но у такого комплекса упражнений есть свои особенности:. Подобных рекомендаций выполнения ЛФК можно придерживаться и при травме коленного сустава — во время реабилитационного периода. Регулировать нагрузки необходимо, в зависимости от собственных ощущений. Но ни в коем случае не игнорировать гимнастику, даже если нога очень болит. В обязательном порядке любая тренировка дополняется упражнениями на растяжку. Такие движения помогут снять мышечное напряжение и вернуть эластичность сухожилиям, связкам, которые после длительно обездвижения укорачиваются. Показаниями к разработке коленного сустава являются:. В результате полученных травм или перенесенных болезней возникает так называемая контрактура сустава, когда невозможно согнуть и разогнуть сустав. На пораженных тканях остается плотный рубец, который препятствует пассивным движениям. Существует несколько рекомендаций, как разработать коленный сустав самостоятельно, в домашних условиях — это лечебная физкультура, массаж, лекарственная и физиотерапия. Приступать к реабилитационным мероприятиям нужно только после того, как будут устранены признаки острого состояния. Если боль и дискомфорт не проходят, то это может быть следствием неправильного сращивания кости при переломе или неполного заживления мягких тканей. Наряду с пероральной формой, лекарственные средства используются в виде гелей, мазей и кремов, доказавших свою эффективность при растяжениях и разрывах связок. По мере того, как пациент будет разрабатывать ногу, упражнения после протезирования коленного сустава будут несколько усложняться. Это помогает укрепить мышечные структуры конечности, освоить подъем и спуск по лестнице и нормализовать ходьбу. Есть еще один комплекс упражнений, но его уже выполняют на животе: Тренировать нужно сразу обе ноги. Нагрузка должна быть равномерной.

Правильные упражнения после эндопротезирования коленного сустава

Более подробная инструкция того, как выполняются выше приведенные упражнения, есть в видео в этой статье. Жизнь после эндопротезирования коленного сустава включает в себя такой период, когда пациент не может самостоятельно ходить. Но чтобы нормально передвигаться, ему назначают использование разнообразных опор. В первые дни, чтобы была возможность подняться, используются статическая опора — спина кровати или стула, стол. В это время нужно выполнять самые элементарные упражнения, рассчитанные на статическую нагрузку. Далее для осуществления первых шагов используют ходунки. Такая конструкция выполнена из трубок и требует передвижения при помощи рук, но есть варианты и на колесах, которые более мобильны фото представлено ниже. К занятиям нужно подходить комплексно, совмещая физические упражнения с тренажерами, упражнениями в воде и курсами реабилитации. Для разработки мышц при артрозе коленного сустава применяются степперы — тренажеры, работающие по принципу ходьбы. Комплекс упражнений ЛФК при артрозе коленного сустава. Заниматься физкультурой можно только при стойкой ремиссии. После тотального эндопротезирования коленного сустава операция занимает немного больше времени , вставать с помощью вспомогательных средств можно только через трое суток. Для полной реабилитации применяется несколько методик:. К реабилитации относится ЛФК после эндопротезирования коленного сустава. Гимнастические упражнения помогают избавиться от болей, укрепить мышцы конечностей. Когда изучите упражнения под руководством специалиста, их можно выполнять дома самостоятельно. Любые движения должны выполняться равномерно с постепенным увеличением нагрузки. Если во время выполнения лечебных упражнений повысится температура или появятся какие-либо выделения из прооперированного участка, необходимо сразу же обратиться за врачебной помощью. Пользоваться заменённым суставом можно сразу по окончании операции.

гимнастика для коленных суставов после операции видео

Но, делать это можно, начиная со специальных, разрешённых движений:. Через 6 недель упражнения после эндопротезирования коленного сустава содержат следующие движения:. Хорошо, когда лечебная физкультура после эндопротезирования коленного сустава не приносит болевых ощущений, то дальнейшее выздоровление пойдёт быстрее. Так, когда уже прошел месяц после эндопротезирования коленного сустава, можно приступать к более сложным упражнениям. Начинайте заниматься плаванием, велосипедной ездой, танцуйте. Садиться за руль автомобиля или нет зависит от того, как протекает восстановительный процесс. В любом случае сначала советуйтесь с врачом. При реабилитации после эндопротезирования коленного сустава дома необходимо придерживаться следующих ограничений:. Существует ошибочное мнение, что операции конечность постоянно должна находиться в покое. Только в первый день нужно поберечь прооперированную ногу.

гимнастика для коленных суставов после операции видео

Начиная со второго дня необходимо приступать к упражнениям после эндопротезирования коленного сустава. Чтобы самостоятельно заниматься дома воспользуйтесь предложенными видео упражнений после эндопротезирования коленного сустава.

Эффективное восстановление сустава колена после операции: программа

Выписывают из больницы обычно через две недели. Последующее время необходимо выполнять упражнения ЛФК после эндопротезирования коленного сустава самостоятельно. Если нашли подходящее видео упражнения после замены коленного сустава, то посоветуйтесь с врачом, подходят ли они в вашем случае. К занятиям по лечебной физкультуре добавятся приседания, занятия лежа на животе и стоя на цыпочках. Разработка коленного сустава после эндопротезирования выполняется с целью практически полного восстановления активности конечности и недопущения появления рубцов с изменениями структуры тканей. Занятия ЛФК после эндопротезирования коленного сустава в домашних условиях делятся на несколько этапов:. На позднее восстановительное время приходится и комплекс упражнений после эндопротезирования коленного сустава, и адаптационные упражнения:. Посмотрите как выполняется специальная гимнастика после эндопротезирования коленного сустава на видео ниже. Физиотерапия после эндопротезирования коленного сустава — один из этапов восстановления, при котором приходят в норму обменные процессы, уходят болевые ощущения. После выполнения эндопротезирования коленного сустава физиотерапия назначается методом лазерной терапии, электрофорезом и электростимуляцией. Метод лазерной терапии позволяет направленно воздействовать на болезненные участки с отечностью и воспалением. Для выполнения простейших мероприятий не требуется никакого дополнительного оборудования или тренажеров. Полезное устройство для пассивной разработки сустава. Ходьба на костылях — в первые месяцы после оперативного вмешательства, затем начинаем передвигаться с тростью. Неторопливые прогулки — один из базовых элементов лфк после эндопротезирования коленного соединения. Первое время без опоры не обойтись, подвергать прооперированный участок чрезмерным нагрузкам категорически запрещается. Ходить самостоятельно можно только после заживления тканей и укрепления мускулатуры, приблизительно через три месяца. Алмаг — разрекламированный прибор на самом деле оказывает крайне положительное воздействия на суставы, создавая магнитное поле, снижая отечность, улучшая кровообращение и устраняя болевой синдром. Плавание — осторожное выполнение упражнений в воде приветствуется через три месяца после операции. Тогда купите себе велотренажер и посвящайте ему примерно 20 минут в день. И тогда не только Ваш новый сустав скажет Вам спасибо. Отдельно скажем и об послеоперационных ограничениях. Эндопротезирование — сложная процедура, способная вызвать осложнения, поэтому стоит избегать:. Реабилитационная программа после замены коленного сочленения на искусственный протез включает также корректировку образа жизни и питания, желателен отказ от вредных привычек.

Только совокупность мер даст реальный результат. Однако лечебная физкультура считается особо важной, неотъемлемой частью восстановительного периода. Ру Лечение Хирургическое Правильные упражнения после эндопротезирования коленного сустава Содержание 1 Какие упражнения после эндопротезирования коленного сустава рекомендованы? В любом случае, ходить лучше медленно, не прихрамывая на прооперированную ногу. Уже безболезненно до 90 градусов сгибается и полностью разгибается сустав. Упражнения лечебной физкультуры для коленного сустава через недель после операции направлены на:.

гимнастика для коленных суставов после операции видео

Примеры упражнений для реабилитации после артроскопической операции коленного сустава на видео:. В случае усиления боли и отека на месте операции занятия лечебной физкультурой следует прекратить и как можно быстрее обратиться к лечащему врачу за консультацией.

  • Боль суставах сонливость дефекты роста запоры нарушение нормального сердечного ритма
  • Протезирование коленного сустава в москве по квоте
  • Удаление тазобедренного сустава
  • Средство от болей в суставах с аспирином
  • На данном этапе добавляются силовые и способствующие восстановлению координации упражнения, плаванье, ходьба с использованием функционального ортеза, тренировки на блоковых тренажерах. Заниматься следует с большой осторожностью, поскольку связки и сочленения в период реабилитации подвергаются перестройке, поэтому непрочны. Их потребность в защите сильнее из-за сниженной прочности, поэтому резкие сгибания и разгибания, махи и перегрузки запрещены.

    © 2013-2017 Энциклопедия рыбалки РаноУтром.ком.
    Все права защищены. Копирование материалов сайта без активной ссылки на источник запрещено.